不吃糖就不會長“蟲牙”嗎？

不吃糖就不會長“蟲牙”嗎？

很多人都會有這樣的疑惑：自己明明不怎麽吃甜食，每天早晚都刷牙，爲什麽最後還是會長蛀牙呢？

實際上，長蛀牙不只有吃糖這一個原因，小時候我們經常被父母教訓說“吃糖會長蛀牙”，以至于長大後，一直被這個說法誤解。那麽，就讓我哋嚟睇睇，人點會長蛀牙？

導致齲病嘅經典四聯因素係宿主、細菌、食物、時間。

牙齒其實指的就是宿主，就係我哋自己，每個人有差異嘅，同樣每個人嘅口腔內環境（比如唾液等）及牙齒亦都有差異嘅，甚至係同一個人嘅唔同牙齒都有質嘅差別，其實就係每個人甚至每顆牙齒對龍齒病嘅易感程度唔同。

細菌指的就是存在于口腔及牙面的細菌，透過不斷地積聚，聯合，繁殖擴大形成咗醫生經常講嘅牙菌斑。牙菌斑是細菌的大本營，係導致龍齒病嘅最直接原因。

食物殘渣指的是任何能夠轉換爲糖類進而爲牙菌斑中細菌提供能量的的食物，其實幾乎就是我們吃的所有食物，可唔單止係我哋平時食嘅糖。當然我們吃的糖能夠更爲直接的供給細菌能量。

時間因素同樣重要，齲病的發生發展過程是需要消耗一定時間的，呢個過程入面任何一環節如果被打斷都會降低齒齒蛀發生嘅機率甚至係阻止齒齒蛀嘅發生。比如：飯後及時漱口能夠減低食物殘渣停留在牙面的時間；透過認真仔細刷牙打斷牙菌斑嘅形成過程等等。同理如果口內一直含糖或者吃完東西不刷牙就睡覺則會加重時間因素的影像，會大大提高患齒齒蛀嘅機率。

綜合上述，針對四聯因素，我哋嘅對策就係保持良好嘅口腔衛生習慣，仔細認真刷牙，正確使用牙線、沖牙器、漱口水等，同時一定要定期進行專業口腔檢查，畢竟預防才是最好的治療。