係小朋友嘅身上，
邊d迹象講明佢已经开始口呼吸呢？
哩啲哩啲哩啲，
哩啲症状嘅小朋友都可能係口呼吸！
1、經常mak大嘴
紅箭頭所指嘅小朋友，嘴巴微張唔係佢在微笑，哩就是佢嘅日常錶情，因為佢用嘴來呼吸。如果你哋班上都有咁樣一個小朋友，請妳受纍話俾佢或家長：得治。
2、無精打採 “癡呆面容”
如果妳印象中有個同學成日錶情係咁樣嘅，開唇露齒，錶情呆滯，口呼吸問題確實已經開始影響TA嘅身高、智力發育。（正常鼻呼吸刺激生長激素分泌，口呼吸嘅孩子則分泌較少）
3、少年黑眼圈
當人們用正常嘅鼻氣道通氣方式進行呼吸時，鼻竇產生一氧化氮有助提升人體血氧飽和度18%之多。口呼吸則不，血氧飽和度高，“青皮蛋”就少。看看身邊孩子，小小年紀就有明顯黑眼圈嘅，十之八九已經患有口呼吸。
4、mak大嘴睡觉
小孩睡覺時，呈咁樣嘅呆萌畫風，一定就是口呼吸？其實不，張口睡覺唔代錶孩子係用嘴巴呼吸。對於咁樣嘅小孩，家長可係TA熟睡之際，取一面小鏡子放係嘴巴前方，如果鏡子上有霧氣起伏，就可以確定孩子係在口呼吸。
5、睡觉打鼾
睡覺打鼾嘅孩子基本都係口呼吸，嚴重嘅可引起睡眠呼吸暫停綜合症，伴隨一生，非常危險嘅。
6、“小胖子”／“多动症”
每個班裏總有一個小胖子、一個多動症，哩個可以告訴大家，口呼吸嘅孩子由於血氧飽同埋度低影響睡眠質量，白天會比其他孩子懶得動，造成體重過重，比其他孩子上課時更需要借助外力集中註意力，因此經常小動作或唔得唔與同學講野來克服自己嘅註意力渙散，他們常被屈成“多動症”。
7、典型容貌
口呼吸嘅小朋友伤唔起，好大程度仲体现係佢哋嘅外貌上。咁，係，點，樣，嘅？
每日變醜一d嘅結局係點樣嘅？
面容：
上唇较短
开唇露齿，有时嘴唇有外翻倾向
下颌后缩
身姿：
現在嘅學齡小孩很多使用拉桿書包，很多脖子前探、“駝背”等不良站姿、坐姿併唔來自於書包負重，而是口呼吸。
8、口腔溃疡／扁桃体／腺样体肿大
要話口呼吸對成年後嘅深遠影響，我有個同事，都係“有d人嘅口呼吸，當妳發現已經來唔切”嘅典型代錶。
堂堂海歸博士，一錶人才，專業口呼吸30余年，按結果來睇，智力、身高發育似乎都冇受到迫害，容貌同身姿雖話都係上面嘅典型口呼吸患者錶現，但好在腹有詩書氣自華，後天努力真是挽救了一手爛牌啊！
但！！！他冇躲過嘅係口呼吸嘅另一種迫害：妳可以想象一個常年口腔潰瘍，一“波”還未平息一“波”又來侵襲嘅吃貨苦惱嗎？
妳可以體會一個常年扁桃體腫大嘅學者每次上臺講課時嘅堅忍嗎？
哩係因為，口呼吸時，氣流唔似鼻呼吸咁樣經過鼻腔內嘅濕潤／加溫／減速／過濾，因此，更容易對黏膜產生刺激，引起口腔潰瘍同扁桃體、腺樣體腫大，而扁桃體、腺樣體腫大又會進一步堵塞氣道，造成鼻氣道壓力增加，再次增大口呼吸嘅發生率。。
哩係一个
惡！性！循！環！
口呼吸嘅危害就係咁樣，唔係要將文章開頭嘅清單全部“中招”妳先恐慌，只需要其中一兩條，就已經足夠睏擾妳嘅一生。
1、牙龈红肿
哩個原理同口腔潰瘍同扁桃體、腺樣體腫大，都是因為空氣未被濕潤／加溫／減速／過濾，導致刺激；
2、虫牙、牙菌斑多
仍係气流通过问题
3、牙弓狭窄、牙列拥挤
哩可能是家長們較多關註嘅可能影響小孩成年後面容問題了，我們用如下視頻加深理解：：
而牙列擁擠又回反過來增加牙齒清潔難度，再次增加牙菌斑、蟲牙發生。
我明了，
我屋企笑朋友就有口呼吸，